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2022/11/10
あなたはいくつ当てはまる?むし歯を作る4要素
カテゴリ:ブログ


こんにちは。院長の溝口です。
11月は子どもの着物姿が微笑ましい
七五三がありますね。

七五三に食べる千歳飴は、
「長寿を連想させる縁起物」として知られています。
飴は引っ張るとどこまでも伸ばせることから、
「細く長く、いつまでも健康で長生きしてほしい」
という、子どもへの願いが込められているそうです。

飴といえば、皆さんは
「ちょっとだけなら」「口寂しいから」と
キャンディやキャラメルなどを
間食の代わりに食べることはありますか?

もし心当たりがある場合は、
通常よりも「むし歯リスクが高い状態」
ですので、要注意です!




◆ひとつでも当てはまったら要注意!

「甘いものばかり食べているとむし歯になりやすい」
という話を聞いたことがあるかもしれませんが、
実際にむし歯が発症するのは、
(1)細菌
(2)糖分
(3)歯質
(4)時間


これら4つの要因が揃ったとき。

つまり、
甘いもの(糖分)を控えるだけでは
むし歯予防としては不十分なのです。

より確実に予防効果を高めるためには、
4つの要因すべてを意識することが、
とても重要になってきます。




◆要因1.細菌
プラークは細菌の塊です!


私たちのお口の中には、
さまざまな種類の細菌が存在しています。

それらの菌の中には
むし歯の原因になるものも含まれており、
もっとも有名なのが
『ミュータンス菌』という細菌です。

よく『むし歯菌』と言われるのもこの細菌で、
「お口に残った食べかす」などに入り込んで
増殖します。

このときに出す
「ネバネバとした物質」が歯に付着して
プラーク(歯垢)になります。

そう、プラークとは単なる食べかすではなく
『細菌の塊』なのです。




ミュータンス菌を減らすために大切なこと。
それは、お口の中を清潔に保つことです。

丁寧なブラッシングでプラークを除去し、
ミュータンス菌が増えないようにしましょう!




◆要因2.糖分
むし歯菌も甘いものが大好き!


ミュータンス菌は増殖する際、
『糖分』を餌に増殖します。

実はこのとき、ミュータンス菌は
『酸』を作って吐き出しますが、
この酸によって
歯の表面が溶かされてしまう状態
むし歯なのです。


疲れているときや、お菓子が大好きな方は
ついつい甘いものを食べてしまいがちですが、
砂糖が多く含まれる
「キャンディ」「ケーキ」
むし歯になりやすいため要注意です。

おやつには、砂糖が使われていない
「おせんべい」「クラッカー」といった、
糖分が少なく、お口の中に
残りにくいもの
がおすすめ
です。






◆要因3.歯質
子どもの歯を強い歯に!


「むし歯になりやすいかどうか」
人によって異なります。

「磨かなくてもむし歯になりにくい人」や、
反対に「丁寧にケアしているのにむし歯になる人」。

この違いが生まれる要因のひとつが
『歯質』です。


歯質は「遺伝によるもの」や、
「お母さんのお腹の中にいたときの栄養状態」
が関係している、といわれています。

しかし、
「カルシウム」や「ビタミン」などの栄養
乳幼児期からバランスよく摂ることで、
将来作られる永久歯の歯質
強くすることができます。





◆要因4.時間
『間食』は『むし歯のもと』!


歯は食事のたびに、
むし歯菌によって溶かされる
『脱灰(だっかい)』という現象と、
だ液によって修復される
『再石灰化(さいせっかいか)』
という現象を繰り返しています。


ところが、
食後の歯みがきが不十分だったり、
間食が増えたりすると、
「むし歯菌が活発な時間」が長くなります。

すると、いずれ修復が間に合わなくなり、
むし歯になってしまうのです。

食後にしっかりと歯を磨き、
間食を控える
ことは、歯を守る大切な条件。


特に、「乳歯」や「生えたばかりの永久歯」は
歯質が弱く、むし歯になりやすいので
注意深くケアしましょう。





しかし、セルフケアにも限界があり、
どれだけ丁寧に行っていても、
磨き残しむし歯ができることもあります。

そこで重要なのが
数か月に1度の定期検診です。


定期検診では、
歯みがきでは取れないプラークの除去や
むし歯のチェックを行います。

皆さんの歯を守っていくためにも、
定期的なご来院をお待ちしております。





ひろ歯科クリニック
〒651-2111 兵庫県神戸市西区池上2丁目39−10
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