こんばんは
ひろ歯科クリニック　溝口　です。

当院にも、妊婦健診にて多くの方が来院されます。

よく質問されることに、
「妊娠中は虫歯になりやすい？」ということがあります。

妊娠中は、赤ちゃんの分もカルシウムがたくさん必要ですが、
そのせいで虫歯になるかどうかは、医学的に証明されていません。

しかし、食事の量が増えたり、体温が上がることで、
妊婦の口の中は普段よりも虫歯になりやすい状態なのは確かです。

ではこれから、妊娠と「虫歯になりやすい環境」との関係を、一緒にみていきましょう。

①お口の中がネバっこくなる
　妊娠中は、唾液の酸性が強くなり、口の中のネバリ気が強くなります。
　普段よりも歯垢がたまりやすい状態ですので、
　歯磨きは妊娠する前よりも時間をかけてする必要があります。
　甘いものや、歯にくっつきやすいものを食べたあとは、　
　なるべくすぐに歯を磨いたほうがいいでしょう。
　口をゆすぐときも回数を多めにして、水ではなくぬるま湯を使うとよりきれいになります。

②妊娠したかなと思ったら歯の検診を
　お母さんの体には、妊娠することによる負担だけでなく、　
　妊娠中にもほかの問題が起きることもあります。
　たとえば、親知らずが突然痛みだすことも…。
　最近、奥歯のあたりがムズムズするとか、歯に痛みがあるなどの症状があれば、
　なるべく妊娠前に歯の検診を受けておいたほうがいいでしょう。

③ホルモンバランスも歯に厳しい？
　妊娠中に特に歯が痛くなったり、歯茎がはれやすくなる理由は、
　ホルモンバランスの変化が影響しているとも言われています。
　歯の痛みは「もうちょっと休んでほしい」「もうちょっと栄養がほしい」というサインです。
　痛みだしたら歯のケアと同時に全身も労わってあげましょう。

④歯肉マッサージを習慣に
　歯を磨くとき、歯ブラシを使って歯茎をマッサージすると、
　歯茎の血行がよくなり歯周病の予防になります。
　でも、あまり強く行うと歯茎が傷ついてしまうので、
　清潔にした指でマッサージする方法もあります。
　口内へ指を入れることに抵抗がある人は、頬の外から指先で歯茎のあたりを
　ポンポンとリズムよくタッピングしてもいいでしょう。
　これならテレビを見ているときにも出来て、習慣にしやすいですよ。

⑤妊婦の多くが歯周病にかかっている
　虫歯はないはずなのに、 なんとなく歯が痛いような気がする人は、
　歯周病や知覚過敏になっているかもしれません。
　ある調査によると、妊婦のおよそ7割が
　なんらかの歯周病にかかっているという結果が出ています。
　間食・ストレス・睡眠不足などの生活習慣によって、
　妊娠前から歯周病だった人は、妊娠後にひどくなることも考えられます。
　自分もそうだと思ったら、歯磨きのケアを真剣に取り組んでみましょう。
　もし症状がひどいようなら、歯科で診察を受けることをおすすめします。


「きちんとケアして健康的な妊婦生活を！」
ここまでで、妊娠と歯の健康について、少しでもお分かりいただけたかと思います。
妊娠中は、体もだるく、何をするのも億劫になってしまうと思いますが、
歯磨きは歯茎までできるだけ丁寧に行いましょう。